أساسيات السمع

هل تتذكر أول مرة ذهبت فيها إلى ملهى ليلي صاخب؟ وماذا عن أفضل حفل لموسيقى الروك حضرته في حياتك؟ تلك الذكريات الرائعة لا تزال حية في ذاكرتك – وأحيانًا بطرق غير متوقعة. من المحتمل أن أذنيك «تتذكران» تلك التجارب الصاخبة حتى يومنا هذا، لأن الضوضاء العالية يمكن أن تساهم بمرور الوقت في فقدان السمع. هناك أسباب أخرى بالتأكيد، لكن التعرض المطول أو المتكرر للأصوات العالية يعد أحد العوامل الرئيسية المسببة لفقدان السمع.

"سيعاني معظمنا في مرحلة ما من شكل ما من أشكال ضعف السمع — وهي حالة طبيعية تمامًا، وتعد من أكثر الحالات انتشارًا وأسرعها نموًا في مجتمعنا."

لماذا يجب أن نولي اهتمامًا لهذا الأمر؟ لأن الدراسات أثبتت أن فقدان السمع يساهم أيضًا في تدهور القدرات المعرفية، والاكتئاب، والسقوط، وحتى الإصابة بالخرف. وإذا أضفنا إلى ذلك العزلة الاجتماعية والإحباط ومشاكل العمل، فسنحصل على مجموعة معقدة من العواقب.

ورغم أن هذا يبدو قاتماً، إلا أنه ليس بالضرورة أن يكون كذلك، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية سمعك وتحسينه إذا بدأت تعاني من ضعف السمع. المهم ألا تتجاهل المشكلة! (مهلاً، حتى نجوم الروك والدي جي يعانون من ضعف السمع، ويستخدم الكثيرون منهم تقنيات سمعية متطورة للغاية للتعامل مع هذه المشكلة.)

دعونا ندعم ذلك بإلقاء نظرة سريعة على كيفية عمل السمع، وكيف يتغير بمرور الوقت، وما يمكنك فعله حيال ذلك. يتضمن السمع ثلاثة أجزاء رئيسية من الأذن. وإليك شرح مبسط لذلك:

⁠⁠تلتقط الموجات الصوتية وترسلها عبر قناة الأذن إلى طبلة الأذن. وتفصل طبلة الأذن الأذن الخارجية عن الأذن الوسطى. وتقوم طبلة الأذن بإحداث اهتزازات في الموجات الصوتية الواردة وترسلها إلى أصغر ثلاث عظام في الجسم، والتي تقع في الأذن الوسطى.

⁠⁠تقوم ثلاث عظام صغيرة بتضخيم الاهتزازات الصوتية وإرسالها إلى القوقعة في الأذن الداخلية. وتحتوي القوقعة على آلاف الخلايا الشعرية الصغيرة.

تنحني الخلايا الشعرية وتحوّل الاهتزازات إلى إشارات كهربائية يستطيع الدماغ فهمها.

بالنسبة لمعظم الناس، يُعد فقدان السمع جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة ويحدث بشكل تدريجي. فقدان السمع المرتبط بالعمر يختلف عن محاولة سماع شيء ما أو شخص ما مع خفض مستوى الصوت: إنه أقرب إلى صعوبة في تمييز بعض الأصوات المنطوقة — مثل s و t و sh و th. (هل تعلم؟ تُنطق الحروف الساكنة بتردد أعلى من الحروف المتحركة، وهذا ما يجعل تمييزها أصعب.) والنتيجة هي أن الكلام قد يصبح "مشوشًا".

يمكن أن ينتج فقدان السمع أيضًا عن التهابات الأذن، والحالات الوراثية، والإصابات، و(مع موسيقى خلفية) التعرض المطول للضوضاء. يؤدي التعرض المستمر للأصوات التي تبلغ 90 ديسيبل (dB) أو أكثر إلى تلف السمع عن طريق تسطيح الخلايا الشعرية الدقيقة في الأذن الداخلية. ولأغراض المقارنة، يبلغ مستوى الصوت في حفل موسيقى الروك حوالي 110 ديسيبل، وفي الملاهي الليلية 120 ديسيبل، وفي منصة إطلاق الصواريخ 180 ديسيبل، في حال كنت تفكر في ذلك.

إن تجنب التعرض لهذه الأنواع من الضوضاء العالية هو أهم شيء يمكنك القيام به لحماية سمعك. وإذا لم تتمكن من ذلك، فارتدِ واقيات سمع جيدة. سواء كنت في حفل موسيقي أو تقوم بجز العشب، فإن جميع الشباب العصريين يرتدون أو يضعون شيئًا في آذانهم أو عليها دون خجل هذه الأيام. وستكون جزءًا من هذا الاتجاه تمامًا!

ومن الخطوات الوقائية الأخرى التي يمكنك اتخاذها للحد من فقدان السمع، خفض مستوى الصوت عند استخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن إلى درجة تسمح لك بسماع المحادثات الدائرة من حولك. كما يجب الحد من مدة استخدام سماعات الرأس وسماعات الأذن، وأخذ فترات راحة منتظمة في الأماكن التي توجد بها ضوضاء عالية. ومن المستحسن الاحتفاظ بمجموعة من سدادات الأذن الرغوية الرخيصة في متناول اليد، بحيث يمكنك وضعها في أذنيك للحصول على بعض الحماية والراحة إذا لم تتمكن من تجنب الضوضاء.

تُعد الأذنان من أروع إبداعات التصميم التشريحي. فهي تؤدي لنا مهام معقدة وشاقة، ويمكننا أن نرد الجميل من خلال اتخاذ خطوات بسيطة لحمايتها. أظهر بعض الاهتمام بأذنيك وستجني ثمار ذلك في شكل سمع صحي قدر الإمكان في المستقبل.

كيف حال سمعك؟ 
في إطار رحلتك نحو صحة السمع – اختبر سمعك باستخدام تطبيق Sennheiser Hearing Test.